SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy można

  • Beta alanina - stosowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ogólnie trudno odpowiedzieć na to pytanie, bo można by było ograniczyć się do tego, aby po prostu do organizmu dostarczyć beta-alanine i nie zaprzatac sobie głowy tym, czy takowe dawkownaie jest dobre. Trzeba wziać pod uwage to, ze beta-alanina nie wykazuje dzialania doraźnego, a wiec nasz organizm nie czerpie bezpośrednio benefitów po jej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2021-05-26 20:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Poczytalem se o tym troche i już wiem że trzeba isc do laryngologa , ale niewiem trzeba do niego skierowanie od rodzinnego czy tak mozna iść. Odpowie ktoś.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2006-06-28 12:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ręce

    Post
    Trening dla początkujących

    Np spojrz w linka ktory podalem i juz wiesz ile domator moze zrobic na biceps. Drazek , trzepak przed domem blokiem, pawlacz czy cokolwiek innego na czym mozna sie podciagac i da sie tak przetrenowac biceps ze glowa mala. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2008-05-14 18:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Większa podaż kalorii w weekend

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma to wpływu na kształtowanie sylwetki, oczywiście o ile sumy kalorii w obu przypadkach będą takie same. Ilości kalorii i składników odżywczych zdecydowanie warto rozkładać w skali tygodnia, a nie dnia, czy posiłku. Jeżeli więc bardziej odpowiada Tobie spożywanie większej ilości kalorii przez weekend, to jak najbardziej można tak robić. Jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2019-11-25 06:41:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • HMB Olimp czy CM3

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 18 2 .WAGA: ok.62 3 .WZROST: ok.180cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 30,5 -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 miesiace;/ ale od dziecinstwa regularnie gram w pilke zawodowo na szczeblu IV ligi 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Przybranie na masie oraz podwyzszenie sily, aby wygladac jak przecietni bramkarze Ekstraklasy(chce byc poprostu dobrze [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3028 Data: 2008-07-17 11:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • instruktor

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    z tego co wiem to chyba legalnie można dopiero pracowac od 16l nie wiem czy coś sie w ustawie zmieniło , i to nie na cały etat chyba(8godz) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-11 21:47:28

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2012-10-11 21:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • instruktor

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiem że jeszcze mało wiem ale myślałem żeby za rok pracować w wakacje to wtedy mój tata zaoszczędziłby około5000 zł. On uważa że to dobry pomysł ale nie był pewny czy od 16 cz18 można pracować

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2012-10-12 07:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl

    Post
    Doping

    skoro deca na 1szy cykl odpada to mam jeszcze jedno pytanko... czy na samym winstrolu mozna przy dobrej diecie zrobic kilka kilo? jesli tak to jakie dawki najlepiej stosować?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2008-05-04 09:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo do cyklu

    Post
    Doping

    Oczywiście, ze tak. Jeśli mialbym wybrać carbo czy owoc po treningu, to wybor bylby prosty, ze owoc. Ta sama sytuacja jest z białkiem. Wstawiam je tylko wtedy, kiedy nie moge zjeść posiłku bądź nie jestem w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości białka z normalnego posiłku. Co do gainerow można byloby pisac eseje na ten temat. Slabej jakosci [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2929 Data: 2018-03-21 05:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na czczo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zadbaj o dobrej jakości posiłek poprzedniego dnia, do tego z rana jakiś owoc, szejk czy cos i można trenowac.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2021-08-03 20:46:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1.Nie wiecie gdzie mozna kupic tego scrocha? Bo nigdzie nie moge go znalezc? 2.Mozze macie jakies inne propozycje? Co myslicie o animal cut? 3.Lepiej bylo by polaczyc scrocha i tight czy dawkowac oddzielnie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 2007-04-17 08:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jakiej temperaturze ciwiczycie?

    Post
    Trening dla początkujących

    Może nie całkiem daruj bo mimo wszystko miesiąc to dużo ale skupić się można na lżejszym treningu czy jakichś rehabach jeśli są potrzebne.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3505 Data: 2017-08-03 11:10:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • W jakiej temperaturze ciwiczycie?

    Post
    Trening dla początkujących

    No właśnie mi są potrzebne. Pogłębiona lordoza i w sumie nwm czy nie zrobić dluzszej przerwy os treningu aby ja szybciej cofnąć. No to można właśnie na taką aktywność się mocniej nastawić w okresie wakacyjnym

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3505 Data: 2017-08-03 13:57:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Operacja barku u kogo?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Oczywiście rozumiem , dwóch powyższych jest świetnymi specjalistami i to nie tylko w skali Polskiej a trochę szerszej co można zresztą poczytasz CMC jak i Szpital w B-B mają kontrakty z NFZ aczkolwiek nie wiem co obejmujące i czy również przez tych specjalistów ale dobrze zadzwonić dowiedzieć się, może uda się w ramach ubezpieczenia :-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2017-11-02 14:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell pump

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzien nietreningowy to dzien w kotry nie cwiczysz cell pumpa bierzesz codzeinnie. Czy cos Da hmm da troche wiecej sily i wytrzymałości o pompie mozna zapomniec bo to prosty stack kreatynowy, efekty w postaci miesni spodziewaj sie po odpowiednim treningu , regenreacji i Diecie. Tematy związane z Odżywianiem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2008-01-07 18:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka najlepsza dla mnie dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pisałam o rodzaj diety a nie zapotrzebowanie kaloryczne czy w rodzaju diety masz coś do liczenia Pisałaś też coś innego: może to jest spowodowane byciem kobietą ale niestety sama nie umiem obliczyć zapotrzebowania kalorycznego W pierwszej odpowiedzi w tym temacie dostałaś link do tematu z wyliczeniem zapotrzebowania - o ten: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 2016-03-17 19:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na Redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hm, z niezbędnych tłuszczy to widzę, że nic raczej nie brakuje. Śledź + orzechy włoskie są wystarczającym źródłem PUFA, natomiast można by rzeczywiście dodać do diety np. olej kokosowy kosztem węglowodanów. Plus przy dużej podaży szczawianów ze szpinaku warto dostarczać cytryniany w diecie np. popijać sok z cytryny, co zapobiegnie ich [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2017-04-28 12:06:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jajka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Całe są o wiele bardziej wartościowe, a tłuszczu po treningowo nie ma co się obawiać. :-) http://potreningu.pl/diety/artykuly/224/czy-po-treningu-mozna-jesc-tluszcz

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3006 Data: 2013-05-05 13:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy odbloku.

    Post
    Doping

    Jeszcze ostatnie pytanie. 6.25mg exe e0d podczas stosowania hcg powinno wystarczyć? I czy hcg można przeciągać do 1 miesiąca? Oczywiście po drodze będą badania ale tak zapobiegawczo wole zapytać. Zmieniony przez - Basik91 w dniu 2016-05-20 21:53:55

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2141 Data: 2016-05-20 21:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy odbloku.

    Post
    Doping

    [...] miałem porażkę z laską(wiadomo o co chodzi):p I teraz w psychice zagnieździł się można powiedzieć lek że przy kolejnej sposobności znowu bedzię porażka. I tu jest taki zamknięty krąg że mam stracha że znowu pała niestanie i sam ten lęk w jakimś stopniu mnie blokuje. Miał ktoś kiedyś podobnie albo czy ktoś zna jakiś sposób jak temu zaradzić?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2141 Data: 2016-07-17 22:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)